NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL. Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység

Átírás

1 NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL Komplex szakmai vizsga Gyakorlati vizsgatevékenység Gyakorlati vizsgatevékenység időtartama: 45 perc A vizsgafeladat értékelési súlyaránya: 60 % 27/2016. (IX. 16.) EMMI rendelet szakmai és vizsgakövetelményei alapján A 315/2013. (VIII. 28.) Korm. rendelet bekezdésében foglaltak alapján a gyakorlati feladatlapokra vonatkozó javaslatot a vizsga megkezdése előtt a vizsgaelnök a vizsgabizottsági tagok véleménye alapján hagyja jóvá. Jóváhagyta:. vizsgabizottság elnöke

2 Képzőintézmény neve: Vizsgaszervező neve: NEMZETI SZAKKÉPZÉSI ÉS FELNŐTTKÉPZÉSI HIVATAL Vizsga időpontja: Vizsga helyszíne: Vizsgázók létszáma: Értékelési tábla: pont jeles (5) pont jó (4) pont közepes (3) pont elégséges (2) 0-50 pont elégtelen (1) 2

3 GYAKORLATI VIZSGAFELADAT 1. feladat A. Készítsen állapotfelmérést, majd osztott edzéstervet heti három alkalomra, négy gyakorlatot minden izomcsoportra, oktasson gyakorlatokat, alkalmazza a hibajavítást és nyújtson segítséget azok helyes B. Adjon tájékoztatást a kerékpár - ergométer használatának szabályairól! C. Tanítson gyakorlatokat a hátizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 2. feladat A. Készítsen kardio edzéstervet ellipszistréner használatával heti három alkalomra, oktasson B. Oktasson hasizom gyakorlatokat gépeken, alkalmazza a hibajavítást és nyújtson segítséget azok helyes C. Tanítson gyakorlatokat az alsó végtagok nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 3. feladat A. Készítsen osztatlan, kezdő edzéstervet heti négy alkalomra, három gyakorlatot minden izomcsoportra! B. Adjon tájékoztatást az evezőgép használatának szabályairól! C. Tanítson gyakorlatokat a felső végtagok nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 4. feladat A. Készítsen edzéstervet formába hozó edzések gyakorlatára heti három alkalomra, oktasson B. Mik az állóképességi szint (az aerob fittség) felmérésének edzőtermi szabályai? C. Tanítson gyakorlatokat a hasizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 5. feladat A. Készítsen kardio edzéstervet futópad használatával heti három alkalomra, oktasson B. Hogyan jelöli ki a megfelelő edzéscélokat? C. Tanítson gyakorlatokat a mellizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 3

4 6. feladat A. Készítsen osztatlan, kezdő edzéstervet túlsúllyal küzdő kliensnek heti három alkalomra, két gyakorlatot minden izomcsoportra! B. Milyen gyakorlati szempontokra kell ügyelnie a segítségnyújtásnál? C. Tanítson gyakorlatokat az alsó végtagok nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 7. tétel A. Oktasson lábizom gyakorlatokat gépeken, alkalmazza a hibajavítást és nyújtson segítséget azok helyes B. Készítsen kardio edzéstervet futópad használatával heti három alkalomra, oktasson C. Tanítson gyakorlatokat a hátizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 8. tétel A. Készítsen kardio edzéstervet lépcsőzőgép használatával heti három alkalomra, oktasson B. Hogyan határozza meg a megfelelő pulzus- célzónát? C. Tanítson gyakorlatokat a felső végtagok nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 9. tétel A. Készítsen osztott edzéstervet középhaladó edzések gyakorlatára a kar és a váll, valamint a mellizmok és az alsó végtag izmainak edzésére saját testtel, oktasson B. Oktasson hátizom gyakorlatokat gépeken, illetve nyújtson segítséget azok helyes C. Tanítson gyakorlatokat a mellizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 10. tétel A. Készítsen osztott edzéstervet haladó edzések gyakorlatára a mell és a hátizmok, valamint az alsó végtag izmainak edzésére saját testtel és gépekkel, oktasson B. Adjon tájékoztatást a kerékpár - ergométer használatának szabályairól! C. Tanítson gyakorlatokat a hasizom nyújtására, segítse, irányítsa a klienseket! 4

5 A vizsgázó neve: Tétel száma: Értékelőlap jeles (5) jó (4) közepes (3) elégséges (2) elégtelen (1) Hibátlanul hajtotta végre a tételben előírt feladatot. Bemutatkozás, tájékoztatás megtörtént. Az eszközök, a gyakorlatok és a módszerek kiválasztása a tétel specifikumának megfelelő volt. Helyesen mutatta be az izomcsoportnak megfelelő gyakorlatot. Alkalmazta a szaknyelvet, hangerőben, dinamikában, közlési stílusban alkalmazkodott az óratípushoz. Helyesen adott segítséget a gyakorlat végrehajtása során. Biztatta, bátorította a résztvevőket a mozgás végrehajtására. Helyesen alkalmazta a hibajavítás és segítségadás technikáját. Maximálisan betartotta a vonatkozó munka, tűz, baleset, és egészségvédelmi előírásokat. Kisebb hiányosságokkal hajtotta végre a feladatot, a vonatkozó munka-, tűz-, baleset-, és egészségvédelmi előírások betartásával. Több hibát is vétett a feladat végrehajtása során, melyet kijavított, de összegében megoldotta a feladatot, a vonatkozó munka-, tűz-, baleset-, és egészségvédelmi előírások betartásával. Több hibát is vétett a feladat végrehajtása során, melyet nem ismert fel és nem javította ki, a vonatkozó munka-, tűz-, baleset-, és egészségvédelmi előírások betartásával. A feladatot nem tudta végrehajtani, és/vagy súlyosan vétett, a vonatkozó munka-, tűz-, baleset-, és egészségvédelmi előírások betartása mellett.... dátum aláírás 5

6 ÉRTÉKELÉS Gyakorlati tételsor Sorszám Tétel Név Osztályzat dátum aláírás 6