Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet. Kölyökatlétika
|
|
- Veronika Hajduné
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Nyugat Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Kölyökatlétika Készítette: Mikos Patricia egészségfejlesztő tanár testnevelő tanár MSC levelező tagozat Dátum: november
2 A Kölyök Atlétika program célja, hogy a gyerekeket élményszerűen ismertesse meg az atlétika mozgásanyagával. A gyakorlatok sokszínűsége, a számtalan érdekes eszköz, a rengeteg egyéni feladatmegoldási lehetőség igazi kalanddá teszi ezt a felfedezést. Eközben olyan széleskörű alapokat teremtve - mind fizikai, mind koordinációs képességek terén -, mely alapokon egészséges és aktív nemzedékek sorában alakul ki az igény a rendszeres testmozgásra. Emellett egyre nagyobb számban a sportágat választó gyerekek későbbi versenyzői tevékenységét is a lehető legsokrétűbben készíti elő. Ami kaland és felfedezés a gyerekeknek, igazi kihívás, komoly előkészítő, szervező, szakmai és pedagógiai feladat a nevelőnek. A játékos, sokszor meglepően ötletes feladatmegoldások mögött tisztán kell látni azt a célt, ahova el szeretnénk jutni egy-egy képzési ciklus végén. Minden esetben azt célozza meg, hogy egy-egy készség fejlesztéséhez minél több előzetes tapasztalata legyen a gyerekeknek, minél több, és összetettebb inger érje őket. Úgy gondoltam a téma feldolgozásában sorra veszem a feladatokat a 7-8 éveseknél és a versenyszámaira 2 feladatok írok éves korosztály képzési célja - Az utánpótlás nevelése egységes szemléleten alapuljon - A sportági specifikáció másodlagos legyen - Átfogó mozgáskultúrán nyugvó, stabil alapokat adjon - Alkalmazkodjon a korosztály progresszív biológiai követe 7-8 évesek Sprint 8 Perces állóképességi verseny Forma 1 Békaugrás Létrafutás Kereszt szökdelés Ugrókötelezés Irányított hármasugrás Gyermek gerelyhajítás Térdelésből dobás 9-10 évesek Egykezes célba dobás léc fölött Versenyszámok
3 Progresszív állóképességi verseny Sík/Gát/Slalom oda-vissza váltó Rúdugrás távolságra Precíziós távolugrás Forgásos dobás Kétkezes felsődobás Eszközkészlet -Medicin labda - Atlétikai szoft diszkosz 400g - Atlétikai szoft diszkosz 300g - Taktikai Talp - Taktikai Rúd - Hajító labda - Gumikötél - Összehajtható tornaszőnyeg - Koordinációs létra - Gyermek Gát - Medicin labda belső markolattal - Szoknyás hajító labda - Terem Gerely - Műanyag Gerely - Rúdugró Rúd - Célkorong rúdugráshoz - Ugrókötél (1db); - Lágy Karika (6db);
4 Felkészülés a sprint/gát ingaváltó futásra Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 Gyakorlat száma: 1. A gyakorlat megnevezése: Mocsárjárás Alkalmazási területe:3-4osztály, Az akadályvétel képességének fejlesztése Eszközök: különféle akadályok(gát, fa rúd, ugrókötél... A gyakorlat leírása: Felépítek egy pályát különböző kellékekkel az ugrás gyakorlása érdekében(függőleges, vízszintes kerülés) véletlenszerűen elhelyezve. Olyan gyorsan kell futniuk amennyire csak lehetséges figyelve arra, hogy a leérkezés után gyorsan át kell váltani futásra. Kritikus momentum: Kezdők gyakran hezitálnak az akadályok előtt és gyakran páros lábra érkeznek a biztonságos landolás érdekében. Megjegyzés: Meg kell tartani az egyensúlyt. Az akadályvételt meglehetősen vízszintesen kell végre hajtani. Akadályok előtt ne lassítson Változatok: Akadályok módosítása (magas, alacsony, távolság, különböző fajta)= a gátat egy szinttel magasabbra teszem. Akadályok közti távolságot változtatom(egy, kettő vagy három gátlépésre vagy
5 egymástól külön teszem 4 méterre). Egyéni illetve csoportos feladatok variálása(időre csináltatom vele egyénileg, vagy csoportban) Rajz: A gyakorlat száma:2 A gyakorlat megnevezése: gátfutás Alkalmazási területe: 1-2. osztály, gyorsaságfejlesztés. Eszközök: gyerek gát A gyakorlat leírása:felrakok gátakat, amelyeknek a távolságát fokozatosan növelem. A feladat, hogy a részvevő fusson mghatározott lépéshosszal és lépésszámmal a gátak között. Úgy lehet érdekessé tenni a feladatot, hogy párosával állnak fel egymással szemben. Az egyik mutat az ujjaival számokat és futás közben a másiknak figyelnie kell és mondani azt. A feladat lényege, hogy futás közben ne a gátakra figyeljenek és ne lefelé nézzenek a gyerekek. Kritikus momentum: A kezdők a lépésszámra fognak figyelni, illetve páros lábra érkeznek. Megjegyzés: Fontos, hogy a futássebességet megtartsa. Változatok: Akadályok közti távolság(egy, kettő vagy három gátlépésre, az elején egy és így növekedik vagy 10,5m, 6.50m, 6,50m, 6,50m, 10m), idő mérése, játékos tevékenységgel lehet még fejleszteni(ha például csapatokban időre játszák, az a csapat nyer aki előbb beér.ezt akkor lehet amikor már nem burogatják le állandóan. A kölyökgátnál szerencsés ha a legalacsonyabb szinten kezdik és utána lehet kombinálni a következő magassággal.
6 Rajz: Felkészülés a 8 perces állóképességi futásra
7 Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 Gyakorlat száma: 3. A gyakorlat megnevezése: Gepárd, kutya, lajhár Alkalmazási terület: 1-2. osztály, állóképesség fejlesztése Eszközök: bármi, amit megtudnak kerülni tárgy (bója, medicinlabda, zászló), jelzőeszközök, síp A gyakorlat leírása: Fusson méteres távon különböző sebességgel az instrukciók szerint. Érdekessé tenni a feladatot úgy lehet, ha a csapatok versenyeznek. Céluk a másik csapat utolsó emberét elkapni. (Ezt a feladatot a gyorsaság gyakorlására, nem a sebességek változtatására). Egy másik feladat: Futás közben a tanár vezényszavakat mond : Gepárd = maximális sebességben futni. Kutya = közepes tempó. Lajhár = lassú futás. Ezek vezényszavak váltakozásával kell a gyerekeknek futni. Kritikus momentum: Nem lesz egyszerű elsőre az utasításokat és a megfelelő sebességet megtartani. Megjegyzés: Biztonságos pályát kell biztosítani.
8 Változatok: Különböző sebességgel futni (gepárdkutya,lajhár), különböző távolságokon( nem 50m hanem 25m vagy 10m). Rajz: A gyakorlat száma:4. A gyakorlat megnevezése:kiképzőtábor Alkalmazási terület: Koordináció javító, gyorsaság növelő szerepe van. Akár állóképességet is lehet fejleszteni Eszközök: 2 zsámoly, 1 pad, bordásfal, 7karika, 6 farúd, 4 bója A gyakorlat leírása: Pad alatt minél nagyobb sebességgel átbújni, bójákat szlalomban megkerülni, gyorsan felmászni a bordásfalra megérinteni a legmagasabb fokot, lemászni, bója kerülés, karikákba belelépni, fa rudak közé lépve gyors futással áthaladni. Kritikus momentum: Figyelmüket fel kell hívni a balesetveszélyekre. Megjegyzés: Sípszóra indítom őket. Változatok: pad: fölött ugrás (ügyesebbeknél), bóják: medve, róka, pók, rák járásban szlalom bordásfal: oldalra haladás balra és ott lemászni és folytatni tovább
9 karika: egy lábon szökdelés, páros lábon ugrás farúd: egy lábon szökdelés, páros lábon szökdelés +elemet is bele lehet csempészi akár egy padot amit a bordásfalhoz illesztek derék alatti magasságban ami az egyensúlyozást gyakoroltatja. Lehet rajta utánzójárásokat az ügyesebbeknek(medve,pók, rák), gyengébbeknek sima mászas. Ha ügyesek lehetne magasabbra tenni a padot vagy húzódzkodás, tolódzkodás. Rajz: Felkészülés a foma-1 es versenyre Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012
10 A gyakorlat száma:5 A gyakorlat megnevezése: bukfenc Alkalmazási terület: 3-4. osztálya bukfenc általános gyakorlása Eszközök: Lejtős felület,matrac, zsámoly A gyakorlat leírása: A tanuló guggoló állásból kezdi a mozgást. Kezével maga előtt vállszélességben, előre mutató ujjakkal támaszkodik a talajon, majd a csípő emelésével fejét előre hajtva zsugorhelyzetben átgurul guggoló állásba. A domború hátán való gurulás közben kézsegítség nélkül érkezik guggoló állásba. A gurulás megkezdésekor a tarkó érintse a talajt. Kritikus momentum: Figyeljünk a helyes testtartásra, fej behúzása, hát domborítása... Megjegyzés: Elsősorban lejtős felületen végeztetem a gurulóátfordulást. Változatok: Módosítani előre, hátra, indulási helyzet változtatása( térdelő, félig térdelő...) Rajz: A gyakorlat száma:6 A gyakorlat megnevezése:kutya cica harc Alkalmazási terület: 1-2. osztály, koordináció fejlesztés, Szlalomfutás tökéletesítése Eszközök: jelzőeszközök
11 A gyakorlat leírása: Ahhoz, hogy érdekessé tegyük a szlalom futást, a kicsiknek jó, ha történeteket találunk ki. Így tenném én is. Kiscicákká változik mindenki és a bóják az akadályok, amiken a kiscicának ki kell kerülnie, hogy a kutya el ne kapja, miközben elcseni a kutya csontját. (kutya csontja lehet például egy váltóbot) Feladat leírása: Egyes oszlopba állítom őket felváltva állnak Cica, Kutya, Cica, Kutya, kutyáknál van a csont amit a cica ellop sípszóra és rohan, a kutya a második sípszóra( amit a tanár vezényel) elindul üldözni a cicát az az ügyes cica akinek sikerül a túloldalra átmenekíteni szlalom közben a csontot. Ha sokan vannak az osztályban több ilyen csapatot is lehet csinálni. A végén megnézzük melyik cicák voltak ügyesek és szerepcsere. Kritikus momentum: Figyeljünk a sebesség tartásra. Megjegyzés: Az elmozdulás irányába nézzen a gyerek, futómozgást tartsa meg, a maximális sebességen fusson. Változatok: Feladat: Szlalomfutás különböző jelek segítségével. Jelek, bóják távolságát lehet változtatni így lehet gyakorolni a több féle szögben való kanyarodását. Pálya variálása, felületét a pályának ( lapos, meredek), sebesség variálása, váltóversenyek
12 Rajz: Felkészülés a helyből távolugrásra
13 Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 A gyakorlat száma:7 A gyakorlat megnevezése: Béka verseny Alkalmazási terület: 1-2. osztály, lábizomerő fejlesztése Eszközök: kréta A résztvevők száma: 2-3 csoport A gyakorlat leírása: a tanulókat 2-3 csoportra osztjuk. Egy meghatározott jeltől indulva guggolásból guggolásba érkezve haladnak előre. Ahova az 1. tanuló érkezett, a 2. onnan folytatja. Az a csapat nyer, amelyik távolabbra ér. Kritikus momentum: Ügyeljünk a sérülések elkerülésére Megjegyzés: - Változatok: lehet ugrólábról állásból, pár lépés nekifutással, célba ugrások, sorozatok alkalmazása,
14 játékos megközelítés Rajz: A gyakorlat száma:8 A gyakorlat megnevezése:pufilufi Alkalmazási terület: 3-4. osztály, lábizomerő fejlesztés Eszközök: lufi, bot A gyakorlat leírása: Egy botra felkötök egy lufit amit el kell érnie ugrás közben. Feladata függőleges páros lábú elrugazkodás lufi érintéssel. Tolja végig az elugrás a combjától a lábujjáig, kajai segítségével. Kritikus momentum: Biztonságos legyen a talaj, illetve a tárgy amit meg kell érinteni. Megjegyzés: Fontos, hogy a felugrás végén a térdek teljesen nyújtottak legyenek. Szigorúan függőleges felugrás. Változatok: Érintse meg bal illetve jobb kézzel is a lufit, végezzen több felugrást, Nagyobbaknál lehet érdekesebbé tenni, ha tűvel kell nekik kibökni (sok lufira van szükség, vagy mindenki csak 2szer próbálhatja).
15 Rajz: Felkészülés a koordinációs létrafutásra
16 Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 A gyakorlat száma:9 A gyakorlat megnevezése: Váltóverseny Alkalmazási terület: 1-2. osztály, Eredményes váltás gyakorlása Eszközök: váltóbotok A gyakorlat leírása: Egymástól 10 méterre felállított jeltől egyszerre elindulnak egymással szemben a gyerekek. A váltóeszközt sebességcsökkenés nélkül próbálják egymásnak átadni. Fontos, hogy a váltóbot ne essen a földre, egyik részvevő se lassítson. Kritikus momentum: Figyeljünk arra, hogy a sebesség ne csökkenjen. Megjegyzés: - Változatok: Mindkét kézzel gyakoroljon, feladatvégrehajtás a sebeség növelése mellett, váltóeszköz variálása, időre, játékos forma. Játékos forma: Csapatokban felállnak oldalcserével hajtják végre a feladatot. Az a csapat nyer, aki előbb vissza áll a helyére. Párosával is lehet időre mérni melyik páros hajtja végre a feladatot a leggyorsabban
17 Rajz: A gyakorlat száma:10 A gyakorlat megnevezése:dombfutás Alkalmazási terület: 3-4.oszály lépésfrekvencia növelése Eszközök: víszintes jelzők, függőleges jelzők A gyakorlat leírása: Egy enyhén lejtős talajon egyre csökkenő távolságra helyezünk el jelzéseket. A gyerekek fussanak le rajta úgy, hogy minden lépésnél lépjenek a kijelölt közökbe. Kritikus momentum: Tartsa be a jelzések közti távolságot illetve tartsa meg a futósebességet. Megjegyzés: - Változatok: Kezdők magasabbról (zsámoly- szőnyeg, pad- szőnyeg alkalmazása) alacsonyabbra előre, hátra guggolótámaszból. Később sima talajon előre hátra guggolótámaszból guggolótámaszba. Tehát változtatom a kh.-et és a bef. helyzetet. Kh: guggolótámasz, nyújtott ülés, lendületből, zárt állásból, terpesz állásból Bh:Guggolótámaszba, nyújtott ülésbe, terpesz állásba
18 Rajz: Felkészülés a keresztszökdelésre A gyakorlat száma:11 A gyakorlat megnevezése: ugróiskola Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012
19 Alkalmazási terület: 1-2. osztály,páros lábú elugrás gyakorlása, lábizomerő fejlesztése, koordináció képeség fejlesztése Eszközök: alaprajz, felrajzolt pálya A gyakorlat leírása: Ugróiskolázás páros lábon különböző pályákon, amiket felrajzolunk. Kritikus momentum: bokából ugorjon, vigyázzon, hogy biztonságosan fogjon talajt Megjegyzés: Alapállás egyenes törzzsel és a karunkkal segítsünk. Változatok: Páros lábon, egy lábon szökdelés, előre kettő egy hátra ugrással haladás, magas térdsarokemeléssel futás,... Rajz: A gyakorlat száma:12 A gyakorlat megnevezése: nyuszi hopp Alkalmazási terület: 1-2. osztály, A folyamatos szökdelés gyakorlása, ugróerő fejlesztése Eszközök: Akadályok( gát) A résztvevők száma: 2-3 csapat A gyakorlat leírása: Oldalazó szökdelés akadályok felett, előre haladva, úgy hogy közben vissza térnek a kiindulási pontra. Kritikus momentum: Lábizmok fejlesztése elengedhetetlen a sikeres végrehajtáshoz. Megjegyzés: Fontos, hogy az egyensúlyát tartsa meg, mozogjon az akadályok irányában, karját használja. Változatok: Előre haladás közben a gyerek előreugrik, balra, előre, majd jobbra. Koordinációs létrán, szlalompályán páros lábbal történő előre ugrások. Érdekesebb változatban: Váltóversenyben szökdelés oldalra pacsival váltás. Sorversenyben.
20 Rajz: Felkészülés az ugrókötelezésre A gyakorlat száma:13 A gyakorlat megnevezése:ugrókötelezés Alkalmazási terület: 1-2. osztály. A ritmikus szökdelés gyakorlása ugrókötelezés közben Eszközök: ugrókötél A gyakorlat leírása: Végezzen különféle szökdeléseket, miközben két társ egy kötelet hajt körbe. Fontos, hogy függőlegesen ugorjon nyugodtan. Koordinálni kell a kart és lábmunkát. Kritikus momentum: Kezdők nehezen érzékelik a kötél röppályájának ritmusát. Gyakran előre nem felfelelé szökdelnek. Megjegyzés: Bokából ugorjunk. Változatok: : Kötélhajtás gyorsaságát, szökdelések fajtáját, szálljon ki be a kötélhajtás közben, ugrókötelek számát gyarapítani...
21 Érdekes változat: Zenére, ritmusra szökdelni, váltóverseny bójakerüléssel ugrókötél átadással egyénileg, párosával. Rajz: A gyakorlat száma:14 A gyakorlat megnevezése: Alkalmazási terület: 3-4. osztály. A haladással történő ugrókötelezés gyakorlása és tökéletesítése Eszközök: ugrókötelek, jelzők A gyakorlat leírása: A részvevőknek szökdelniük kell egyenes pályán, majd különböző más pályán. Ezután futásra váltanak, és duplát lépkednek egy forgatás alatt. Fontos, hogy egyenes feszes tartással fussunk. Csuklóval irányítjuk a kötelet. Ritmus és sebesség betartása kulcsfontosságú. Kritikus momentum: Ritmus betartása kulcsfontosságú. Nem egész karral hajtjuk a kötelet, hanem csuklóból. Megjegyzés: - Változatok: Különböző pályákon végeztessük( kanyar, szlalom), jobb ill. bal lábra velváltva szökkenjen, párosával végezni a gyakorlatot... Ugrókötél elhagyása és más eszköz bevonása: Váltóversenyben karikába szökdelés. Két ember dolgozik egyik ugrál és célja, hogy a társa tartott karikába ugorjon pontosan amíg el nem érik a bóját vissza fele cserével haladnak tovább. Az a csapat győz aki előbb beér.
22 Rajz: A korlátok közé szorított hármasugrásra felkészülés
23 Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 A gyakorlat száma:15 A gyakorlat megnevezése:éljük túl a dzsungelt Forrás megjelölés: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 Alkalmazási terület: 3-4.osztály. Az elugrás pontosságának fejlesztése. Akár állóképesség fejlesztése Eszközök: távolságjelző jelek, pályajelzők A gyakorlat leírása: Rövid nekifutásból haladó szökdeléssel pontosítjuk az elugrást. Jelzések vízszintesek a feladat átugrani őket. Fontos, hogy tartsa meg a sebességét a gyerek. Kritikus momentum: Fontos, hogy ne a talajt nézzék ugrás közben. Megjegyzés: - Változatok: : Jelek közti távolság változtatása, jelzések szélességét variálni pl. farudakat először szorosan rakom egy lábfejnyire majd 3 lábfejnyire, lehet az elején egy lábfejnyire majd kettőre majd háromra tenni fokozatosan, jobb illetve bal lábról ugrás, zsámolyt páros, jobb, bal lábon átugrani. Laposszőnyegre helyből távolugrás, bukfenc, tigrisbukfenc, két lábról két lábra,egy lábrol egy lábra, egy lábról két lábra. Jelzőzászlót messzebb helyezni, így növelni a távot (18 m-re). Kijelölt (X) jellel ellátott
24 részt nagyítom 20cm-rel mindig (ebbe az x-be nem szabad lépni, át kell ugrani) Rajz: A gyakorlat száma:16 A gyakorlat megnevezése: Indiana Jones ugrás Alkalmazási terület: 1-2. osztály, gyorsaságfejlesztés. Eszközök: jelzők, lécek, mérőszalag A gyakorlat leírása: 10 méternél nem hosszabb távolságról a gyerek megpróbál minél pontosabb nekifutást végrehajtani úgy, hogy egyre közelebb legyen az elugrási jelhez. Fontos a precíz és az azonos lábra érkezés amiről elugrot. Kritikus momentum: Az elugrás előtti utolsó lépések okozzák a legnagyobb problémát, így erre jobban ügyelni kell. Megjegyzés: Nekifutás távolságát egyéni igények szerint kell módosítani.
25 Változatok: Szűk határok között változtatni lehet a nekifutás hosszát. Rajz: Felkészülés a kölyök gerelyhajításra
26 Forrás: Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 A gyakorlat száma:17 A gyakorlat megnevezése: Na ki a LOVAGI TORNA NYERTESE? Alkalmazási terület: 1-2. osztály, célbadobás gyakorlása Eszközök: különböző dobószerek, célpontok A gyakorlat leírása: Feladat, célba dobás, biztonságos, könnyű dobószerrel (maximum 0.5 kg) egy kézzel terpeszállásból. Kritikus momentum: A dobó kéz maradjon magasan a váll fölött. Megjegyzés: Fontos, hogy a test tengelye maradjon egyenes vonalban. Arc és szemek a célponton. Változatok: Dobóeszközök változtatása, célpont változtatása. Csapatversenyek: Számolják ki hányszor talál bele a célba, az a csapat nyer aki a legtöbbször dob célba. Lovagos játék : párosával állnak össze egyik gyerek a ló akin ül a társ, a másik a lovag akinél van a dobószer feladat ugyanaz : célba találás.
27 Rajz: A gyakorlat száma:18 A gyakorlat megnevezése: Alkalmazási terület: 3-4. osztály, A nekifutás és keresztlépés gyakorlása Eszközök: gerely A gyakorlat leírása: oldalazó futás váll fölött tartott gerellyel Kritikus momentum: Kezdők számára a keresztlépés ismeretlen lesz, így a gerely fogására kevésbé figyel majd. Megjegyzés: Fontos a gerely tartása a helyes irányba. A lépéseknek erőteljesnek kel lennie. Változatok: Röplabda háló, zsinór, madzag fölött kell átdobni a gerelyt így kényszerítve a helyes szögre a dobásnál. Vagy kitalált ötletekkel lehet rávenni őket, hogy a nagy tóba nem eshet a gerely (kijelölt hely) Fontos a differentálás: Oldalazó futással kezdjék.
28 Célbadobás egy játékos forma lehet itt gondolok falra rajzolt körökre, vagy fellógatott karikába célozásra. Rajz:. Felkészülés a térdelő helyzetből végrehajtott dobásra
29 Forrás:Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012 A gyakorlat száma:19 A gyakorlat megnevezése: Találjunk célba Alkalmazási terület: 3-4. osztály, célbadobás, dobógyakorlatok (álló helyzetet kivéve) mindenféle helyzetekből, ha nagyobb súly akkor a karizmot is erősíthetjük. Eszközök: Ülő alkalmatasságok, dobószerek( kosár, karika...) A gyakorlat leírása: Egy emelt eszközön ülve a felsőtestét használva gyakoroltassuk az eszköz gyorsítását, döntően célba dobások formájában( max 1 kg) Kritikus momentum: Egyensúlyban és stabilan kell ülni. Megjegyzés: A törzsnek hosszú és folyamatos gyorsuló mozgást kell végeznie illetve a pontos dobásívre koncentráljon. Változatok: Dobószerek variálása(gumilabda, focilabda, kosárlabda,kézilabda, fitlabda), távolság változtatása 3m, 4m,5m ha ügyesek még távolabb, dobás indítása bal,jobb karral, fejfölül(jobbról, balról), alulról(jobbról, balról), mellső dobással csoportosan, versenyre: Melyik csapat talál bele többször időre? Mindenkinek 3 dobás így melyik csapat talál bele többször?
30 egyénileg: Ki talál bele a legtöbbször időre? Mindenkinek x élete van ki mennyit talál bele abból? Rajz: A gyakorlat száma:20 A gyakorlat megnevezése: Alkalmazási terület: 1-2. osztály. A dobás ívének gyakorlása térdelő, illetve ülő helyzetből végrehajtott dobásoknál Eszközök: Különböző dobószerek, matracok, ülőeszközök, célpontok A gyakorlat leírása: Térdelő vagy ülő helyzetből végeztessük a dobásokat azonos vagy különböző eszközökkel, egyre növekvő távolságra elhelyezett célpontokra. Az elfordulásokból végzett dobásoknál a jobbkezes dobó üljön egyhén a célpont bal oldalának vonalában. Kritikus momentum: Fontos, hogy a dobásnál maradjon egy helyben. Megjegyzés: Maradjon feszes a dobás alatt, a célpont irányában legyen a tekintet. Változatok: : Dobószer variálása: kislabda, gumilabda, kézilabda, babzsák, váltókarika, futsál labda... Távolság növelése csökkentése: 1 m, 1,5m, 2m; 1,5m, 2m, 2,5m...ha ügyesek akkor mehetünk tovább. Lehet oldalra tenni az egyik karikát. Célpontok sorrendjének változtatása: kijelölt sorrend karikába kell célozni, karikába,
31 Versenyszerűvé tenni melyik csapat végez a legrövidebb idő alatt?( csapatok tagjai egymás után dobnak első ember az 1. karikába második ember a 2. karikába, a harmadik ember a 3. karikába vagy ha ügyesek akkor a csere akkor van amikor az első ember bele dobta az karikába és csere. Lehet összekötni futásokkal és pacsival vált akkor kezdi a következő gyerek. Rajz: Forrás: w=1242&bih=566&site=webhp&source=lnms&tbm=isch&sa=x&ved=0ahukewjlm7w3k6_jahxfqxik HcsyCNAQ_AUIBigB#imgrc=Q1Tu_a0fhEaF8M%3A Kölyökatlétika, Oktatási Modellek, Budapest 2012
A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolás oktatásának gyakorlatai Az atlétika gyakorlata és módszertana SMANTE 2202 Készítette: Kolontáry
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,
RészletesebbenATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT
NYUGAT - MAGYARORSZÁGI EGYETEM, SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT, MŰVÉSZETI, NEVELÉS ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR ATLÉTIKA KISLABDAHAJÍTÁS, ÁLTALÁNOS ISKOLA ALSÓ TAGOZAT Készítette: Straub Irén, tanár T/D testnevelő
RészletesebbenA magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatásának gyakorlatai, az általános iskola felső tagozatában Atlétika SMDLTE2202 Szakács Tibor HKND4Z
RészletesebbenKároly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév
BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Az atlétika gyakorlata és módszertana (SMALTE 2202)
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél
ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Dr. Koltai Miklós Név: Konrád Hajnalka
RészletesebbenÉszak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok
Észak-Alföldi Régió, Sport XXI. Terematlétika Bajnokság 2016. január 16.-án szombat 11. 00 Nyíregyháza atlétikai sportcsarnok I. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétikai szakosztályában
RészletesebbenSport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára
1.sz. melléklet Sport XXI program 2016. Terematlétikai versenyrendszer U11 és U13 korosztály számára T1 Futások 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen
RészletesebbenA váltófutás oktatása általános iskolában. Atlétika SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A váltófutás oktatása általános iskolában Atlétika SMDLTE 2202 Készítette: Németh
RészletesebbenSport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. U11 és U13 korosztály számára
Sport XXI program Terematlétikai verseny 2013.12.08. T1 U11 és U13 korosztály számára 1. Sprint váltó 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) áll fel a futás irányával megegyezően, egy oszlopban. 2. A
RészletesebbenA MAGASUGRÁS OKTATÁSA
A MAGASUGRÁS OKTATÁSA általános iskola Készítette: Börzsönyi Judit testnevelőtanár msc 2011/12 Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz tartozik, célja, hogy az ugró egy bizonyos
RészletesebbenA flop magasugrás oktatása a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Oktató: Dr. Koltai Miklós A flop magasugrás oktatása a középiskolában
RészletesebbenAtlétika. Súlylökés oktatása általános iskolában (SMDLTE 2202) 2011. Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Dr. Koltai Miklós Atlétika Súlylökés oktatása általános
RészletesebbenA súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Márkusné Halmosi Erika N4Q5MH 1. A súlylökés
RészletesebbenI. A gerelyhajítás oktatása középiskolában:
Atlétika Gerelyhajítás (SMALTE 2202) 2015.03.05 Tóth Zsuzsa IUOSX0 Testnevelő-földrajz tanár Msc. I. A gerelyhajítás oktatása középiskolában: Elsőként a gerelyhajítás oktatásánál az előkészítő gyakorlatokra
RészletesebbenJÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA
JÁTÉKOS SPORTVERSENY GYAKORLATANYAGA Érvényes 2005-től visszavonásig MAGYAR DIÁKSPORT SZÖVETSÉG DIÁKOLIMPIA JÁTÉKOS SPORTVERSENY Gyakorlatanyaga Érvényes 2005-től visszavonásig A versenyszámokat összeállította:
RészletesebbenKözép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós koltai.miklos@bdpk.nyme.hu Közép- és hosszútávfutás és az állórajt általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenA távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A távolugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 Készítette Marton Kristóf Testnevelő tanár
RészletesebbenA súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMANTE2202 Geröly Patricia G7AH72 A dolgozat szerkezete
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Beadandó dolgozat ATLÉTIKA SMDLTE 2202 Távolugrás oktatása középiskolában Készítette: Varga Áron Szak: Testnevelés
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és
RészletesebbenAtlétika gyakorlata és módszertana. Távolugrás előkészítő és rávezető gyakorlatai általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelési és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék Atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE2202 Távolugrás előkészítő és rávezető
RészletesebbenRöplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm.
Röplabda 1-2. évfolyam Előkészítő csoport Cél - Előképzés, a labdás ügyesség és az ehhez szükséges koordinációs képességek fejlesztése. Előkésztő játékok alkalmazása. Tananyag Követelmény Megjegyzés I.
RészletesebbenHELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA
HELYI TANTERV TESTNEVELÉS TÖMÖRKÉNY ISTVÁN GIMNÁZIUM ÉS MŰVÉSZETI SZAKKÖZÉPISKOLA A testnevelés és sport műveltségtartalma a középiskolában tovább mélyíti és bővíti a sportolás, aktív pihenés alkalmazásához
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenA gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai
I 2. SZ. MELLÉKLET A MAZSORETT MOZGÁSANYAGA I. A gimnasztika, a talajtorna elemei és a ritmikus gimnasztika ugrásai Szerkesztette: Geisztné Gogolák Éva, Szurominé Balogh Adrienn Bevezetés A Magyar Majorette
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar. Sporttudományi Intézet. Diszkoszvetés a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Diszkoszvetés a középiskolában Az atlétika gyakorlata és módszertana SMALTE 2202 Készítette: Becker János Testnevelő
RészletesebbenERSO-MUKSZ BÍRÓKÉPZÉS
ERSO-MUKSZ BÍRÓKÉPZÉS KOVÁCS JUDIT UGROKOTEL@GMAIL.COM ERSO BÍRÓKÉPZŐ MUKSZ FŐTITKÁR EGYES ÉS DD KÖTÉL SZABADON VÁLASZTOTT FŐBÍRÓ FELADATA VERSENYZŐK SZÓLÍTÁSA, IDŐMÉRÉS (IDŐHIBÁK FELJEGYZÉSE), VERSENYTÉR
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás középiskolai oktatásának gyakorlatai A flop magasugrás Atlétika SMDLTE2202 Nagy Eszter AVBK27 Testnevelő-egészségfejlesztő
RészletesebbenNyugat-magyarországi Egyetem. Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar. Sporttudományi Intézet. Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202
Nyugat-magyarországi Egyetem Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Rövidtávfutás, térdelőrajt középiskolai oktatásának gyakorlatai
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET. 4. osztály Évi óraszám: 109
TESTNEVELÉS TANMENET A tanmenet heti 3 órában dolgozza fel a kötelezô tartalmakat. Ezen belül számos lehetôség kínálkozik az egyes témák súlyozására, a hagyományoknak megfelelô testnevelést tanító nevelôi
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 6. évi versenykiírásához NŐI SZABADONVÁLASZTOTT GYAKORLATOK ANYAGERŐSSÉGE: BAJNOKI EGYÉNI SZERENKÉNTI CSAPATBAJNOKSÁG OSZTÁLY
RészletesebbenAtlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező
RészletesebbenA súlylökés általános iskolában való oktatása
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A súlylökés általános iskolában való oktatása Atlétika SMDLTE2202 Zakál Simon Edina wzktdt Felépítése a dolgozatnak
RészletesebbenFizikai képességek felmérése. 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához
Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium, Szakközépiskola és Kollégium 2015/2016. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú
RészletesebbenA csípõkopás gyógytornája
A csípõkopás gyógytornája Az alábbi tornagyakorlatok leginkább az elsõ és második stádiumban ajánlottak. Csak saját felelõsségre végezhetõk! Nem helyettesítik az egyéni állapotnak megfelelõ, szakember
RészletesebbenSport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1.
Sport XXI. alapprogram Dél- alföldi Régió teremverseny 1. Kecskemét, 2016. január 24. VASÁRNAP 09.30 A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a gyermek korosztály számára a téli időszakban teremverseny
RészletesebbenA kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai
Nyugat-Magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Dr. Koltai Miklós A kislabdahajítás általános iskola, alsó tagozatos oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE 2202 KÉSZÍTETTE: PŐDÖRNÉ SZILOS
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a testkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály-, élettani, anatómiai, illetve
RészletesebbenA gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A gátfutás középiskolai oktatásának gyakorlatai Atlétika SMDLTE2202 Für Attila G8C5WR 1. A gátfutás technikája A
RészletesebbenNYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév
NYME-SEK MNSK 2011/12-es tanév, tavaszi félév SMANTE2202 Atlétika Magasugrás Koloszár Balázs I.évfolyam Testnevelő-egészségfejlesztő tanár Az átlépő magasugrás A magasugrás az ügyességi versenyszámokhoz
RészletesebbenKoch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon
Koch Valéria Iskolaközpont Testnevelés Helyi Tanterv 1-12. évfolyamon A testnevelés és a sport sajátosan összetett műveltségi terület. A mozgás az élet velejárója, nélküle nem képzelhető el semmilyen kognitív
RészletesebbenSúlylökés az általános iskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet Súlylökés az általános iskolában Készítette: Sörös János Neptunkód: iw4gmx 2014-03-18 Felosztás: Az általános iskolai
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGTERÜLET
MŰVELTSÉGTERÜLET TESTNEVELÉS 1-8. ÉVFOLYAM SZANDASZŐLŐSI ÁLTALÁNOS ISKOLA, MŰVELŐSDÉSI HÁZ ÉS ALAPFOKÓ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY 2010 Ajánlás A testnevelés tanterv a Mozaik Kiadó kerettantervének kiegészített
RészletesebbenISK - Progym JÉGKORONG
Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RészletesebbenATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás középiskolai oktatásához.
NYUGAT-MAGYARORSZÁGI EGYETEM SAVARIA EGYETEMI KÖZPONT Művészeti, Nevelési- és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet Sportelméleti Intézeti Tanszék ATLÉTIKA (SMDLTE 2202) Gyakorlatok a gerelyhajítás
RészletesebbenESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC
ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG Gimnasztika I. tantárgyhoz (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC Sárospatak, 2014 TARTALOMJEGYZÉK Tartalomjegyzék... 1 Gimnasztika...
RészletesebbenA középszintű gyakorlati érettségi vizsga
Forrás: Oktatási Hivatal A középszintű gyakorlati érettségi vizsga A középszintű gyakorlati érettségi vizsgán az érettségizőnek az elégséges osztályzat megszerzéséért legalább 10%-os eredményt kell elérnie.
RészletesebbenAlapkövetelmények a heti 4.5 testnevelés órán résztvevő tanulóktól
Alapfeladatok A testnevelés tanterv a tantárgyi feladatokon kívül elő kívánja segíteni a nyitottságot, megértést. Az anyanyelvi kommunikáció az anyanyelv elsajátításának eredménye, amely a testnevelés
RészletesebbenTestnevelés és sport. Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam
Testnevelés és sport Alapozó és fejlesztő szakasz 5-8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5-8. ÉVFOLYAM 1. CÉLOK ÉS FELADATOK BEVEZETÉS Alapozó és fejlesztő szakasz (5-8. évfolyamok) Az iskolai testnevelés
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul
Részletesebben11. Testnevelés tanterv-kiegészítés. 11.1 Célok és alapelvek
299 11. Testnevelés tanterv-kiegészítés 11.1 Célok és alapelvek Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Ezen az iskolafokon a tanulók a mozgástanulás magasabb szintjére lépnek. Az alapokat az 1 4. évfolyamon megvalósuló céltudatos fejlesztési folyamat biztosítja. Erre építve valósul
Részletesebbenfolyamatában a komplexebb, nehezített körülmények közötti végrehajtások válnak uralkodóvá. A már elsajátított készségek, fogalmak, kategóriák
TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb
RészletesebbenMATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS
MATSZ-ZSEBIBABA ÓVODÁS ÉS A JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2010 és fiatalabbak II. korcsoport: 2008-2009 III. korcsoport 2006-2007
RészletesebbenVízi fejlesztő program Módszertani segédlet TÁMOP 6.1.5
Szent-Györgyi Albert:"Milyen embert is akarunk formálni? A válasz egyszerű: egészséges testű, akaraterős, jó ítéletű, értelmes, tettrekész, szép célokért hevülő és áldozó embereket, akik meg tudják érteni
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET
TESTNEVELÉS ÉS SPORT MŰVELTSÉGI TERÜLET Bevezetés Jelenleg Magyarországon ugyan különböző szervezeti keretek között, de több oktatási intézmény foglalkozik sportoló fiatalok oktatásával, nevelésével. Működik
Részletesebben2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák
2. évfolyam Előkészítő és preventív mozgásformák 10 óra + folyamatos A testnevelés optimális tanulási környezetének kialakítása. Az elemi kommunikációs szabályok, formák és jelek megismertetése. A testi
RészletesebbenTollaslabda. Bevezetés
Tollaslabda Bevezetés A tollaslabda tanterv célja, olyan versenyzők felnevelése, akik választott sportágukat magas szinten művelik és egyben megfelelnek a klasszikus értelemben vett sportember" eszményének.
RészletesebbenAtlétika. A diszkoszvetés SMDLTE 2202. Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév
Atlétika SMDLTE 2202 A diszkoszvetés Készítette: Veres Gábor Szak: Testnevelő tanár msc. Neptun kód: gpk61u 2012/2013. I. félév I. rész A diszkoszvetés szabályai Hivatalos dobószerek - Nemzetközi versenyeken
RészletesebbenDIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE
DIÁKSPORT ESEMÉNYEK A 2015/2016. TANÉVRE ÁLTALÁNOS ISKOLÁK Kőbányai Diáksport Bizottság Kocsis Sándor Sportközpont Fontosabb címek, telefonszámok Általános tudnivalók Versenykiírások Mellékletek Fontosabb
Részletesebben6. évfolyam. Természetes és nem természetes mozgásformák
6. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 15 óra Az egyszerű bemelegítő gyakorlatok
RészletesebbenTavaszkezdő játékaink
Tavaszkezdő játékaink A telet követő tavasz mindenkinek nagyon fontos időszak. A földművelők életében a téli viszonylagos pihenés után újrakezdődik a munkák sorozata. A gyerekek ezt az időszakot másképpen
RészletesebbenÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.
ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre
RészletesebbenOrszágos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27.
Országos favágó verseny és találkozó Bükkzsérc Agit-tető 2011. augusztus 27. Versenyszabályzat I. CSAPATVERSENY: I/1. Lánckímélő darabolás: Feladat: A sík lapra helyezett fából egy 5-8 cm-es korongot úgy
RészletesebbenSZEGEDI IPARI SZAKKE PZŐ E S A LTALA NŐS ISKŐLA JŐ ZSEF ATTILA TAGINTE ZME NYE
SZEGEDI IPARI SZAKKE PZŐ E S A LTALA NŐS ISKŐLA JŐ ZSEF ATTILA TAGINTE ZME NYE A KIHÍVÁS NAPI AKADÁLYPÁLYA TERVE, A FELADATOK LEÍRÁSA 2015. május 20. Iskolánkba tanulási, magatartási problémával, figyelemzavarral
RészletesebbenA magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában
Nyugat-magyarországi Egyetem Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet A magasugrás oktatása általános iskola felső tagozatában (Atlétika 2202) Készítette: Réti Pál Csaba FFT9X9 2014.
RészletesebbenGyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.
Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv
TESTNEVELÉS ÉS SPORT Helyi tanterv Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak
RészletesebbenX. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév
X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti
RészletesebbenTESTNEVELÉS. 7 8. évfolyam. Célok és feladatok
TESTNEVELÉS 7 8. évfolyam Célok és feladatok Egészségvédelem: Az elérni kívánt célállapotban a tanulók képesek megőrizni a pubertáskor során a korábban kialakított egészségvédő szokásokat, előtérbe helyezik
RészletesebbenGERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN
GERELYHAJÍTÁS A KÖZÉPISKOLÁBAN KÉSZÍTETTE: MIHALECZ PÉTER TESTNEVELŐ-TANÁR MSC LEVELEZŐ TAGOZATOS HALLGATÓ I.FÉLÉV 1 Gerelyhajítás története: A dobó számok közül, a gerelyhajítás tekinthet vissza a legrégibb
Részletesebbensorszámok, számszomszédok
Matematika A 1. évfolyam sorszámok, számszomszédok 12. modul Készítette: bóta mária kőkúti ágnes matematika A 1. ÉVFOLYAM 12. modul sorszámok, számszomszédok MODULLEÍRÁS A modul célja Időkeret Ajánlott
RészletesebbenZipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv
Zipernowsky Károly Általános Iskola Testnevelés tanterv TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott
RészletesebbenA távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Kar A távolugrás technikájának oktatása az általános iskolák alsó tagozatán 2014/2015. tanév I. félév Sólymos
RészletesebbenTÁRSASJÁTÉK JÁTÉKSZABÁLYOK
TÁRSASJÁTÉK JÁTÉKSZABÁLYOK A cylonokat az ember teremtette. Azért készültek, hogy megkönnyítsék az életet a Tizenkét Kolónián. Ám eljött a nap, mikor a cylonok eldöntötték: megölik gazdáikat. Hosszú és
RészletesebbenA Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség. Országos Métabajnokságának szabályzata
A Szlovákiai Magyar Cserkészszövetség Országos Métabajnokságának szabályzata 1. A játék menetéről általában A játék során két csapat: az ütő ( A csapat) és a fogó ( B csapat) küzd egymással a pontokért.
RészletesebbenÁltalános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam
Általános 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam
TESTNEVELÉS ÉS SPORT A helyi tanterv a kerettanterv alapján készült 1-8. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve
RészletesebbenOsztályozóvizsga követelményei
Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Általános iskola Testnevelés és sport Évfolyam: 1 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Gyakorlati Követelmények, témakörök:
RészletesebbenÉrdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.
Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános
RészletesebbenProgramterv Adventtől Vízkeresztig Sportprogramok
Programterv Adventtől Vízkeresztig Sportprogramok 1-4. osztály Időpont Tevékenység Helyszín Résztvevők Eszközszükséglet Felelős 2014.12.05. Mikulás kupa Tornaterem 1-4. osztály -5-5 piros, narancs, kék,
Részletesebben2. FELSZERELÉS ÉS LÉTESÍTMÉNYEK
Bevezetés Boccia Szabályok Jelen szövegben bemutatott szabályok a boccia játékra vonatkoznak. A játékszabályok minden olyan nemzetközi versenyre vonatkoznak, amelyet a BISFed (Boccia Nemzetközi Sport Szövetség)
RészletesebbenFeladattervek óvodásoknak és általános iskola alsó tagozatos diákok számára a Vincze Ottó - Kognitív mentés című kiállításához
Feladattervek óvodásoknak és általános iskola alsó tagozatos diákok számára a Vincze Ottó - Kognitív mentés című kiállításához A feladatok alapkérdései: A kognitív fogalmának megismerése, mit jelent ez
RészletesebbenTANTERV : 5-8. osztály. Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola
TANTERV : 5-8. osztály Balassagyarmati Szabó Lőrinc Általános Iskola NAT műveltségterület: Éves óraszám: Heti óraszám: Testnevelés és sport 185 5 ÉVF O- LY AM: A TANTÁRGY NEVE: 5. Testnevelés 6. Testnevelés
RészletesebbenÉrettségi előkészítő emelt szint 12. évf. Testnevelés. 12. évfolyam. 1. Gimnasztika Órakeret
12. évfolyam Órakeret 62 óra Összesen 1. Gimnasztika 4-4 2. Atlétika 14-14 3. Torna 18-18 4. Testnevelési és sportjátékok 12-12 5. Küzdősport 4-4 6. Úszás 2-2 7. Elméleti ismeretek 8-8 Összes 62-62 1.
Részletesebben8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák
8. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai 8 10 gyakorlattal önállóan bemelegítés
RészletesebbenTisztelt Lovas Barátaink!
VERSENYKIÍRÁS Tisztelt Lovas Barátaink! 2012. május 12.-én, szombaton hetedszer rendezzük meg Pomázon, a Magyar Vár Táborban Pilis-Dunakanyari legnagyobb lovas rendezvényét a Lovasmajálist. Az idei Pomázi
RészletesebbenMagyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17.
Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17. A verseny védnökei: Prof. Dr. Kiss Ádám, a Magyar Egyetemi- Főiskolai Sportszövetség elnöke és Dr. Magyar Zoltán, a
RészletesebbenIránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban
Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban A kiadvány az elnyert TÁMOP-6.1.2/A-09/1-2009-0047 Egészségmegőrzés a Dunanett Kft-nél pályázat részeként készült 2 A Nemzeti Fejlesztési
RészletesebbenTESTNEVELÉS ÉS SPORT
Sportiskola 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT A Testnevelés és sport műveltségterület tartalma az általános iskola 1 4. évfolyamán a tevékenységek közbeni kommunikáció, kooperáció
RészletesebbenTESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4.
TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb
RészletesebbenIII. ELTE Egyetemi - Főiskolai Dolgozók Sport Kupája /versenyszabályzat/
III. ELTE Egyetemi - Főiskolai Dolgozók Sport Kupája /versenyszabályzat/ az EMMI Felsőoktatásért Felelős Államtitkárság, a Magyar Olimpiai Bizottság és az EMMI SE támogatásával, továbbá a Magyar Egyetemi-Főiskolai
RészletesebbenVersenykiírás/ Szabályok
Veszprémi Kispályás Liga 2016 Versenykiírás/ Szabályok Helyszín: Veszprém, Vasas pálya 2 db 20x40 méteres szabvány műfüves pálya Időpont: 2016.04.04. 2016.11.28. (tavaszi-őszi forduló), Szezonzáró: KISPÁLYA
RészletesebbenSebesség növelő gyorsító futó edzések, sprint, VO2max
Sebesség növelő gyorsító futó edzések, sprint, VO2max David Hirsh, angolról fordította Bozót Sebességnövelő edzések Miért? Mikor? Hogyan? Gyorsító edzésmunkára szükség van, ha futóteljesítményünk tökéletesítésére
Részletesebbenkialakulását, az önértékelés és önismeret kialakulása révén pedig a céltudatos önszabályozást. Mindezektől függetlenül a vizuális kultúra tanításának
VIZUÁLIS KULTÚRA A vizuális nevelés legfőbb célja, hogy hozzásegítse a tanulókat a látható világ jelenségeinek, a vizuális művészeti alkotásoknak mélyebb átéléséhez, értelmezéséhez, környezetünk értő alakításához.
RészletesebbenCikk szám: 1238 Használati utasítások
Cikk szám: 1238 Használati utasítások FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 1. Mielőtt ezt vagy bármilyen más edzést elkezdene, konzultáljon kezelő orvosával. Kérje orvosa segítségét annak meghatározásában, hogy
Részletesebben