SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK KÖZÉPSZINTEN A) KOMPETENCIÁK

Átírás

1 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK KÖZÉPSZINTEN A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi vizsgakövetelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi szakképesítéseinek közös szakmai tartalmát veszik alapul: Fitness-wellness instruktor, Sportedző (a sportág megjelölésével). A) KOMPETENCIÁK 1. Szakmai nyelv- és szóhasználat, beszédkészség 1.1. A szakmai fogalmak A szakmai fogalmak megfelelő helyen és formában helyes használata történő alkalmazása A szakmai fogalmakkal Logikusan egymásra épülő tartalmak. az ismeretanyag bemutatása, Megfelelően értelmezett szabályok. értelmezése Önálló előadásmód a szakmai kifejezések helyes 1.3. Kommunikáció szakmai nyelven alkalmazásával. A kérdező tanár által feltett kérdések megértése, pontos és lényegre törő válaszadás. 2. Rendszerező és elemző képesség 2.1. Lényegkiemelés Lényeges és kevésbé lényeges szempontok megkülönböztetése. Információk szétválogatása szakmai és hasznossági szempontok alapján Elvonatkoztatás Tények és törvényszerűségek közötti összefüggések képessége felismerése. Az információ általánosítása és más témakörben való alkalmazása. 1

2 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól 3. Precizitás, részletekre ügyelés és kiemelés képessége 3.1. Szabályok követése Szabályok és törvényszerűségek megfelelő értelmezése. Szabályosság és rendszer felismerése és alkalmazása Körültekintés, elővigyázatosság Átgondolt döntés előkészítés és döntés alkalmazása Ellenőrzőképesség Céloknak megfelelő ellenőrzési és értékelési módszerek alkalmazása. TÉMAKÖRÖK 1.1. Anatómiai-élettani ismeretek Szervek, szervrendszerek Szervrendszerek működése 1.2. Egészségtan B) TÉMAKÖRÖK 1. Egészségügy és elsősegélynyújtás Ismerje az emberi szervezet felépítését, működésének és szabályozásának alapjait. Ismerje a mozgatórendszer, légzőrendszer és a keringési rendszer alapvető működési folyamatait. Ismerje az életmód, a sport és az egészségi állapot Sport és az életmód közötti összefüggéseket. Ismerje a sportártalmak és a sportsérülések típusait Sportártalmak, Ismerje a prevenciós tevékenységek, a gerinc- és sportsérülések megelőzése ízületvédelem alapjait Táplálkozás Ismerje az egészséges táplálkozás alapelveit. 2

3 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól 1.3. Terhelésélettan A terhelés hatása a szervrendszerekre Speciális terhelés-élettani sajátosságok Teljesítményfokozás 1.4. Elsősegélynyújtás gyakorlat Elsősegélynyújtás módszerei 1.5. Funkcionális anatómia Ismerje az edzés hatásait a mozgató-, légző-, valamint a keringési rendszerre. Ismerje a különböző életkorúak és képességűek terhelésének élettani alapjait. Ismerje a teljesítményfokozás alapelveit, főbb módszereit és eszközeit. Ismerje a sporttevékenység során előforduló egészségkárosodásokat és sérüléseket. Legyen képes ezek felismerésére, alap szintű megelőzésére, ellátására A mozgás szervrendszere Ismerje a mozgás szervrendszerét és működését A sportmozgások Ismerje az edzésfajták hatását a mozgató anatómiai-élettani alapjai szervrendszerre. TÉMAKÖRÖK 2. Edzéselmélet és gimnasztika 2.1. Edzéselméleti ismeretek Az edzéselmélet alapfogalmai Ismerje az edzéselmélet alapfogalmait (edzés, teljesítmény, terhelés, alkalmazkodás, fáradás, mozgásszerkezet, mozgástípusok és fajták, képességek és készségek, ciklusok, stratégia és taktika) Motoros képességek Ismerje a kondicionális, koordinációs képességek és az ízületi mozgékonyság fogalmát Edzésmódszertan Ismerje a kondicionális, koordinációs képességek és ízületi mozgékonyság fejlesztésének és teljesítményértékelésének főbb módszereit. Ismerje a mozgástanulás elveit és főbb fázisait. Ismerje az edzéstervezés és -dokumentáció főbb jellemzőit. 3

4 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól 2.2. Edzésprogramok Motoros képességfejlesztés 2.3. Gimnasztika elmélet A gimnasztika mozgásrendszere Gyakorlatelemzés és tervezés 2.4. Gimnasztika gyakorlat Ismerje az edzésprogramokban a motoros képességeket fejlesztő módszerek és eszközök szerepét. Ismerje a gimnasztika mozgásrendszerét, funkcióit, a különböző testhelyzeteket, mozdulatokat, a szakkifejezéseket. Ismerjen képességfejlesztő gyakorlatokat. Ismerje a gimnasztikai gyakorlatok tervezésének elveit Szabad gyakorlatok Ismerje a gimnasztikai gyakorlatok helyes technikai kivitelezését és a végrehajtás irányításának főbb módjait. Legyen képes összeállítani és levezetni motoros képességeket fejlesztő szabad gyakorlatokat Eszközös gyakorlatok Legyen képes összeállítani és levezetni gimnasztikai gyakorlatokat különböző sporteszközök használatával. 4

5 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK EMELT SZINTEN A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi vizsgakövetelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi szakképesítéseinek közös szakmai tartalmát veszik alapul: Fitness-wellness instruktor, Sportedző (a sportág megjelölésével). A) KOMPETENCIÁK 1. Szakmai nyelv- és szóhasználat, beszédkészség 1.2. A szakmai fogalmakkal az ismeretanyag bemutatása, értelmezése A szakmai fogalmak megfelelő helyen, formában és módon történő alkalmazása. A fogalmak és jelentésváltozatainak megkülönböztetése. A beszéd/előadás tartalma logikusan felépített, egymásra épülő tartalmakkal és következetes módon. Megfelelően értelmezett szabályok és rendszerek az ismeretanyag bemutatására való felkészülésnél és bemutatásnál. Önálló és szabad előadásmód a szakmai kifejezések helyes alkalmazásával Kommunikáció szakmai nyelven A vizsgabizottság által feltett kérdések megértése, pontos és precíz, lényegre törő válaszadás A szakmai fogalmak helyes használata 2. Rendszerező és elemző képesség 2.1. Lényegkiemelés 2.2. Elvonatkoztatás képessége Lényeges és kevésbé lényeges szempontok megkülönböztetése. Információk szétválogatása szakmai és hasznossági szempontok alapján. Tények és törvényszerűségek közötti összefüggések felismerése, alkalmazása. Az információ általánosítása és más témakörben, illetve területen való alkalmazás. 3. Precizitás, részletekre ügyelés és kiemelés képessége 3.1 Szabályok követése Szabályok, törvényszerűségek értelmezése induktív és deduktív módon. 5

6 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól Szabályosság és rendszer felismerése, alkalmazása, gondolkodási műveletek (szelektálás, rendszerezés, kapcsolat felismerés) elvégzésére. 3.2 Körültekintés, elővigyázatosság Átgondolt, megfontolt döntési metódusok megismerése, alkalmazása. 3.3 Ellenőrzőképesség Céloknak megfelelő mérési módszerek alkalmazása, eredmények értékelése és programok tervezése. B) TÉMAKÖRÖK 1. Egészségügy és elsősegélynyújtás TÉMAKÖRÖK 1.1. Anatómiai-élettani ismeretek Szervek, szervrendszerek Ismerje az emberi szervezet felépítésének és működésének alapjait. Ismerje az egyes szervek működését, valamint azok összehangolásában, a szervezet szintű integrációban Szervrendszerek működése szerepet játszó folyamatokat, kiemelten a mozgatórendszer, légzőrendszer és a keringési rendszer folyamatait Egészségtan Sport és az életmód Ismerje fel az életmód, a jól-lét, a sport és az egészségi állapot közti kapcsolódásokat és összefüggéseket különböző életkorú és képességű személyeknél Sportártalmak, sportsérülések megelőzése Legyen képes ismertetni a sportártalmak, sportsérülések típusait és az ezekre vonatkozó prevenciós tevékenységeket Táplálkozás Legyen képes ismertetni a tápanyagok összetevőit és az egészséges táplálkozás főbb jellemzőit Terhelésélettan A terhelés hatása a szervrendszerekre Speciális terhelés-élettani sajátosságok Legyen képes bemutatni az edzés hatását a mozgató-, keringési-, valamint a légzőrendszerre. Legyen képes ismertetni a fogyatékkal élők sportolási lehetőségeit, a terhesség alatti sportolás sajátosságait, továbbá a különböző életkorúak és képességűek lényegi terhelésének élettani jellemzőit. 6

7 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól Tudja a teljesítményfokozás elveit, engedett és tiltott módszereit és az eszközeit. Ismerje az antidopping program fontosabb elemeit Teljesítményfokozás 1.4. Elsősegélynyújtás gyakorlat Ismerje a legfontosabb általános és speciális feladatokat a sporttevékenység során fellépő egészségkárosodások és sérülések esetén Elsősegélynyújtás módszerei 1.5. Funkcionális anatómia A mozgás szervrendszere Legyen képes bemutatni a mozgás szervrendszerének, aktív és passzív részének általános jellemzőit és működését. Legyen képes ismertetni az eltérő edzésfajták hatását a mozgató szervrendszerre, a komplex mozgások tanulását és rögzülését, a mozgásszabályozás anatómiai szerveződését A sportmozgások anatómiai-élettani alapjai 2. Edzéselmélet és gimnasztika TÉMAKÖRÖK 2.1. Edzéselméleti ismeretek Az edzéselmélet alapfogalmai Motoros képességek Edzésmódszertan Ismerje az edzéselmélet fő jellemzőit és alapfogalmait (edzés, teljesítmény, terhelés, alkalmazkodás, fáradás, mozgásszerkezet, mozgástípusok és fajták, motoros képességek és fejlesztésük, ciklusok, stratégia és taktika). Legyen képes ismertetni a kondicionális és koordinációs képességek fajtáit, az ízületi mozgékonyság fogalmát, illetve ezek jellegzetességeit. Legyen képes ismertetni a kondicionális, koordinációs képességek és ízületi mozgékonyság fejlesztésének módszereit és lehetőségeit. Tudja a mozgástanulás fázisait, elveit. Ismerje a teljesítményértékelés lehetőségeit. Legyen képes ismertetni az edzésdokumentáció jellemzőit, a sportformát befolyásoló tényezőket, a gerinc- és ízületvédelem lényegi elemeit. 7

8 Érvényes: május-júniusi vizsgaidőszaktól 2.2. Edzésprogramok Legyen képes ismertetni a motoros képességeket Motoros képességfejlesztés fejlesztő módszerek és eszközök elsajátításának jellemzőit és folyamatát konkrét gyakorlatok és edzésprogramok alapján Gimnasztika elmélet A gimnasztika mozgásrendszere Gyakorlatelemzés és tervezés Legyen képes értelmezni a különböző testhelyzeteket, mozdulatokat. Legyen képes a mozgásokat leíró helyes szakkifejezéseket alkalmazni, és a gyakorlatokat ábrázolni. Legyen képes összeállítani általános és speciális hatású képességfejlesztő gyakorlatokat, programokat Gimnasztika gyakorlat Szabad gyakorlatok Eszközös gyakorlatok Ismerje a gimnasztika mozgásrendszerét. Legyen képes elmagyarázni a gyakorlatok helyes technikai kivitelezését. Legyen képes összeállítani az edzésfeladatnak megfelelő szabad gyakorlatokat és ismerje a gyakorlat végrehajtásszerű irányításának módját. Legyen képes tervezni és összeállítani kézisúlyzó, labda, bot, bordásfal, rugalmas ellenállás, zsámoly, pad, ugrókötél, egyéb sportszer (TRX) használatával páros gyakorlatokat. 8